陈文华，女，主任医师，教授，硕士生导师，毕业于上海中医药大学。现任中国康复医学会康复治疗专业委员会副主任委员，中国康复医学会运动医学专业委员会委员，上海物理医学与康复..
软组织贴扎技术-肌内效布应用简介
本系列介绍了软组织贴扎技术——肌内效布应用简介，为我们重点讲述了肌内效贴布的功能、名称的来源、以及贴扎技术的相关知识和技巧。
大陆在上海才开始，香港、台湾多见。多用于治疗急性运动损伤（疼痛、水肿），帮助运动员促进肌肉作用或放 松。传统贴布---白贴，自动作用；弹性贴布---肌内效贴布（肌能、运动贴布），减轻水肿、改善循环、支持、训练和放松软组织，减轻发炎反应，降低疼痛 等，两者科交互运用。 来源于日语发音，发明者是日本人，贴在不同地方，软组织被干预后出现不同的运动模式。相关知识和技巧：1、运动解剖基础2、贴布的基本特性---弹力、张 力（1尺直接贴上，大约有7-10%的拉力）、粘性（粘着力---贴布的粘胶附着在皮肤的力量，太粘使皮肤易过敏，缺乏横向力量，有向下的力易拉起皮肤， 稳定性较高，需要较好接近皮肤的透气性.
贴布与皮肤的相互作用
离心是张力，向心是弹力。
贴布的张力越大，皮肤感受性越差，筋膜流动性少。尽管张力很大，不要拉很长。
贴布的应力越大，把贴布拉长一些。
自然拉力
训练后，用自然的拉力（7-10%）。淋巴贴布0-10%，消水肿；肌肉贴布，拉一点点，7-10%。
中度拉力
筋膜矫正：10-20%；软组织支持，20-30%；瘢痕塑形，30%
极大拉力，用白贴，大于30%
剪得越小，对肌肉影响越大。爪型对消除水肿。X型，增加痛点；
螺旋型：整体干预
最细最先贴，最粗贴最外面
方向
反复贴扎，是对肌肉的一种评估。
肌肉走向+贴布方向，计算出贴扎向量
锚的方向是治疗的方向 剪法 肢体的摆位是很重要的因素，放松时，皱褶越多越好； 减轻水肿，改善循环。 不拉伸贴布，锚在上面，往下贴。 判断：是肌肉痉挛还是肌肉无力。 无紧绷感 使用多久更换：1一天； 流汗需要换掉；洗澡不需要换掉； 小过敏； 贴了以后运动没问题，贴布翘起来，剪掉，贴的部分先剪除毛发。
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