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舞蹈瑜伽 共34 条资源
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叶静 肚皮舞教程 配套音乐 纤体肚皮舞 肚皮舞教学入门教材非光盘 肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在欧美等国家都非常受欢迎,堪称舞蹈中的吉普赛,肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的减肥和塑...
小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪 播放时间:56分钟 文件格式:DAT文件 图片尺寸:640x480 语音:中文 字幕:中字幕(还配节奏感音乐) 目前店主只用过QQ影音、暴风影音播放过,如...
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成人优雅芭蕾舞蹈形体训练视频教程少儿芭蕾舞音乐从入门到精通 【资料描述】: 练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在...
FOCUS T25 Workout Program25分钟锻炼计划塑形拉伸减肥有氧健身 【视频名称】FOCUS T25 WORKOUT 【视频背景】 FOCUS T25 WORKOUT是Insanity教练Shaun T最新健身操作品,这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、...
Insanity 60 day total body workout疯狂60天健身锻炼中文视频 这套视频适合需要减脂瘦身的人群,运动量稍大。但是较P90X2的运动量稍小!如果你不常运动,刚开始有些不适应,会纳闷,别人全部完成了,为什么自己只...
拉丁舞教程大全恰恰桑巴伦巴牛仔斗牛舞蹈视频教程教材学跳舞教程 拉丁舞 教程 高清视频 第一部 《单人拉丁舞初级视频教程》(原版VCD的DAT格式,高清视频) 视频格式:DAT 语言字幕:中文 视频大小:626.78MB ...
广场舞视频教程 最新舞蹈中老年分解动作教学 晨练健身学跳舞 跳广场舞有什么好处? 1.跳广场舞的好处——健美 广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中,专心起舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以美丽的舞姿...
人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;...
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表 8分钟腹肌锻炼方法是一套非常流行的腹肌锻炼教程,整个教程分为1、2、3三个阶段,不需要任何辅助器械,简单易学,是进行腹肌锻炼尤其是初练者必备的教...
肚皮舞视频教程 宋扬魅力魔体肚皮舞上下全集 减腰舞 瘦腰 魅力魔体肚皮舞(上) 演员:宋扬 编辑推荐 超级S形体速成魔法书,绝艳性感美人集训营!举世惊艳的中东肚皮舞,热遍全球的极致诱惑!风姿卓越的性感舞姿,...
交谊舞必学 狐步、慢四、华尔兹、快三、伦巴、恰恰 跳舞教程 一、交谊舞和国标舞的起源 交谊舞又是起源于西方的一种舞蹈形式, 又称舞厅舞(ballroom dancing), 舞会舞(party dancing), 社交舞(social dancing). ...
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